番茄盒子自我管理(番茄盒子管理工具)V2.1.0.1 免费版

  • 软件等级:
  • 更新时间:2018-4-16 15:07:40
  • 软件类别:钱柜娱乐777 - 杂类工具
  • 软件大小:94.25 MB
  • 软件授权:免费版
  • 软件类别:安装软件
  • 软件语言:简体中文
  • 解压密码:www.greenxf.com
  • 应用平台:WinXP/Vista/Win7/Win8/WinALL

软件介绍

番茄盒子自我管理(番茄盒子管理工具)是一款为自我管理者开发的实用管理工具。想知道番茄盒子怎么用?  那就快试试钱柜娱乐777小编推荐的番茄盒子自我管理吧!   拥有目标管理、番茄工作法(番茄钟)、上网控制(控制上网)、时间记录与总结反思五大主要功能,还有很多小工具来帮助进行自我管理。   有需要的用户快来钱柜娱乐777下载吧。

番茄盒子自我管理

基本简介

番茄盒子是一款免费的时间管理和目标管理工具,也是个人成长必不可少的自我管理软件,本软件运用PDCA循环,通过目标管理、番茄工作法(番茄钟)、上网控制(控制上网)、时间记录与总结反思五大主要功能,提升用户的工作及学习效率,另外本软件还包括冥想、桌面整理等小工具,且时间记录中还包括定时截屏(自动截屏)等小功能。

番茄盒子自我管理

软件特色

番茄工作法
番茄工作法是一种注意力管理方法,简短的说就是先设定一个时间(一般为25分钟,简称一个番茄钟),在这个时间内你要全神贯注于要做的事,若中间遇到其他事则记下来待稍后处理。时间到后,你才可以休息一下或处理其他事。
信息成瘾
神经科学家拉斯·波德瑞克认为,人们一次次寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。“在毒品和电子设备上,我们的大脑面对了进化史上不曾出现的新刺激,而相较于这些新颖之物带来的冲动,我们的自控力就太弱了。”
柳比歇夫时间统计法
柳比歇夫时间管理法是昆虫学家柳比歇夫56年如一日对个人时间进行定量管理而得名的。这种方法建立在数学统计的基础之上,重点是对时间消耗的记录进行分析,使人们能正确认识自己的时间利用状况,并养成时间管理的习惯。
番茄盒子
 

更新日志

  1、番茄工作只显示“进行中”的目标
  2、截屏文件可以保存在系统盘
  3、修复目标颜色不能同步的问题
  4、计划详情窗口可以最大化
  5、自动保存目标列表第一例的宽度
  6、手动新建番茄种的成果和备注没有写入
  7、修复了一些bug和漏洞

软件下载

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